요즘 사회생활이나 다양한 문제로 편두통을 겪고 계신 분들이 많을 거라 생각됩니다 편두통 증상은 너무 광범위합니다 한번 다 같이 알아볼까요?
편두통 증상
편두통은 대표적인 원인 발생은 두통으로 뇌와 머리, 뇌신경 및 뇌혈관의 기능 이상으로 인하여 발생하는 두통의 일종입니다 전체 인구의 90% 이상이 두통을 경험하며, 남녀 모두 절반 이상이 적어도 1년에 한 번 이상 두통 때문에 고통을 받습니다 저도 두통을 겪으면서 두통도 여러 가지로 분류됩니다 어느날에는 이마쪽(전두)부분이 아프다가 후두부분도 아픈날이 있었습니다 따라서 이 통증은 긴장, 과로, 식습관등 너무 광범위합니다 개인마다 잠깐 아플때가 있고 지속적으로 아플때가 있습니다. 대부분 단기적으로 아플경우에는 약으로 처방하지만, 장기적으로 계속 지속된다면 병원에 방문하시는걸 추천드립니다.
편두통 원인
편두통의 원인은 여러가지로 나뉘고 너무 광범위 합니다 대표적으로는 5가지로 분류됩니다
- 압박 : 지속적인 압박은 편두통을 지속적으로 만듭니다
- 과로 : 수면이 과하거나, 짧은 수면을 한다면 발생됩니다
- 스트레스 : 업무를 보실 때 과한 스트레스를 받게 되면 두통이 발생됩니다
- 내 건강상태 : 뇌졸중, 중증뇌질환, 뇌종양, 인지기능증진, 뇌출혈 등은 편두통이 발생됩니다
- 커피 : 하루 적당량의 커피(하루 2~3잔)는 카페인 효과 덕분에 확장돼 있는 혈관을 수축시킴으로써 두통을 줄이는데 도움이 되지만, 지나친 커피는 오히려 두통을 일으키는 원인이 됩니다
- 환경적 요인
- 스트레스 : 업무에 의한 스트레스
- 감정 : 사람 간의 감정으로 인한 두통발생
- 생리
- 운동
- 음주
- 식습관 요인
- MSG : 양념된 통조림이나 중국음식, 국
- Tyramine : 적포도주, 발효치즈
- Nitrite : 가공 육류 제품
- Pheylethylamine : 초콜릿, 치즈
- Aspartate : 인공조미료 과한 카페인
왼쪽 편두통 발생
왼쪽 편두통 증상
왼쪽 편두통은 약간의 편의증에서부터 심각한 통증까지 다양한 정동의 통증을 포함할 수 있습니다. 왼쪽 편두통의 원인은 다양할 수 있지만, 주로 뇌질환, 뇌출혈, 심장문제, 급성 머큐어텐션 등이 있습니다. 왼쪽 편두통이 계속되거나 악화하게 될 경우에는 즉시 의사와 상담하시는 걸 추천드립니다.
오른쪽 편두통 발생
오른쪽 편두통 증상
오른쪽 편두통 같은 경우 여러 가지로 나뉘게 됩니다. 위에 왼쪽 편두통과 동일합니다 주원인은 뇌졸중, 뇌출혈, 압박, 어깨, 목이나 귀, 약물 악영향 등 광범위합니다
해결방법
해결방법은 몸을 스트레칭을 해주시고, 밖에 나가서 머릿속에 있는 스트레스와 생각을 좀 더 정리를 하면 좋을 것 같습니다 저도 업무에 있어 스트레스가 쌓이게 되면 회사 옥상에 가서 가끔 머리를 식히곤 합니다 그리고 지속된 두통일 경우에는 약으로도 효능은 있지만, 주로 먹는 식습관을 바꿔주시는 것도 좋으며, 커피도 하루 적정량 2잔, 운동 병행 해주시면 큰 도움이 되실 거라 생각됩니다 (악화될 경우 꼭 병원 방문하기)